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    <title>羽顺写作 - 武术功法</title>
    <link>https://ww.yusxz.com/forum-488-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 武术功法</description>
    <copyright>Copyright(C) 羽顺写作</copyright>
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    <lastBuildDate>Wed, 03 Jun 2026 20:56:42 +0000</lastBuildDate>
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      <title>羽顺写作</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/</link>
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      <title>仙侠小说里的那些武功秘籍</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-36124-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　1. 玄天无极功

　　修炼方法：修炼者需在极寒的山洞中，负重训练身体，同时按静坐冥想，汲取天地灵气。

　　修炼成就：身体强壮，操控气流，拥有强大的剑法，磅礴剑气挥用自如。

　　2. 六脉神剑

　　修炼方法：学习六种不同的武学流派，通过融会贯通练成，每 ...]]></description>
      <category>武术功法</category>
      <author>kindy</author>
      <pubDate>Mon, 08 Apr 2024 15:14:45 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>中国武术——太极口诀</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-33135-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　太极拳法妙无穷，“扌朋”“扌履”挤按雀尾生。


　　斜走单鞭胸膛占，回身提手把著封。


　　海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。


　　搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。


　　贴身靠近横肘上，护中反打又称雄。


　　进步搬拦肋下使，如封似闭护正中。


 ...]]></description>
      <category>武术功法</category>
      <author>隆昌骑士</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 16:37:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>少林七十二绝技之――龙爪手</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-33128-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　本功为少林寺秘传指功真谛。古朴易学，进步神速，功效奇大，苦练30日即可达到双臂二指禅靠墙倒立、铁指开砖碎瓦、凌空插碎1―3厘米厚木板、捏碎酒杯、砖块、核桃、折断铜钱，击穿碗碟等奇效。功成后手指坚硬愈钢，铁指开砖如泥，手如钢爪般抓树撕皮，搓石成粉，并 ...]]></description>
      <category>武术功法</category>
      <author>蓝い冰轩</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 16:28:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>六合拳法资料</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-33118-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　六合拳法之基本理论，讲阴、阳、起、落、动、静协调配合；心、意、气、力、胆、智协调配合；手、足、肘、膝、肩、胯协调配合。发于脚、撑于腿、冲于胯、拧于腰、送于肩，开于手称为六合劲，故其拳法取名六合六合拳法传于沧境约在明万历末年。时有一称张明之侠士， ...]]></description>
      <category>武术功法</category>
      <author>皮小箭</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 16:21:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>洗髓经</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-33117-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　《洗髓经》总义

　　如是我闻时，佛告须菩提。易筋功已竟，方可事于此。此名静夜钟，不碍人间事。白日任匆匆，务忙衣与食。三餐食既竟，放风水火讫。抵暮见明星，燃灯照暗室。晚夕功课毕，将息临卧具。大众咸鼾睡，忘却生与死。明者独惊醒，黑夜暗修为。抚体叹今 ...]]></description>
      <category>武术功法</category>
      <author>yu小小</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 16:21:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>乾坤大挪移</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-33114-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　一 正功

　　乾坤心法

　　“乾坤心法”汇集藏密与西域绝世秘传心法之精华，其功效震古烁今，至高无上。勤修之则催动任何武林上乘功法如探囊取物耳。其式寥寥数言，但气效极巨，正所谓“大道至简”也。

　　本功法有两式：

　　第一式：圣火初动

　　姿势： ...]]></description>
      <category>武术功法</category>
      <author>奴家的袈裟</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 16:19:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>拳禅合一的大成拳精要</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-33113-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[逍遥蝴蝶按：内家拳法，实为修道之辅助也。昔日吕纯阳真人精通“天遁剑法”，飞剑斩妖，堪为道界美谈；张三丰真人独创“太极神功”，威震武林，尽展仙家风采。据传，现代金丹正宗传人赵避尘先生曾与“中华英豪”南北大侠杜心武是师兄弟，武功深不可测。当代仙学 ...]]></description>
      <category>武术功法</category>
      <author>m太空人</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 16:19:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>六合拳</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-33112-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　六合拳法之基本理论，讲阴、阳、起、落、动、静协调配合；心、意、气、力、胆、智协调配合；手、足、肘、膝、肩、胯协调配合。发于脚、撑于腿、冲于胯、拧于腰、送于肩，开于手称为六合劲，故其拳法取名六合 六合拳法传于沧境约在明万历末年。时有一称张明之侠士 ...]]></description>
      <category>武术功法</category>
      <author>我的麦子熟了</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 16:18:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>八卦吸魂掌</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-33111-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[\&quot;八卦吸魂掌”是武当气功绝技，为武当“三步功”之第一步（第一步是八卦吸魂掌，属武当绝技，第二步是擎天指功，属武当绝技；第三步是八步登空，属武当轻功类）。

　　八卦吸魂掌属劈空掌法。此功以内气为基础，以意屏气，发气击人，与人交手威力甚大。此掌可开 ...]]></description>
      <category>武术功法</category>
      <author>lwyaxzc</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 16:17:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>武术技击法十大要素</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-33110-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　武术技击，激烈而多变，要想掌握格斗的主动权，有效地制服对手，必须在速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、技术、战术、心理、方位、战、机等10个方面下功夫。这是个方面是相互联系紧密配合、协调一致的。

　　一、速度

　　速度，是指人体的快速运动能力。也就是说， ...]]></description>
      <category>武术功法</category>
      <author>小_缺_</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 16:17:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>峨眉武术精要</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-33109-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　\&quot;五花八叶扶\&quot;，一般来说，\&quot;叶\&quot;长在先，\&quot;花\&quot;在后，据峨眉派一些老武术家介绍，\&quot;叶”系技击风格，\&quot;花\&quot;多为流行区域，因此，本文先表\&quot;八叶\&quot;，后叙\&quot;五花\&quot;。


　　\&quot;八叶\&quot;即峨眉派武术的八门拳种：\&quot;僧、岳、赵、杜、洪、化、字、会\&quot;。


　　一僧门\&quot;僧\&quot;或\&quot;申\&quot;、\&quot;狲\&quot;。一 ...]]></description>
      <category>武术功法</category>
      <author>shhsundy</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 16:16:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>太极拳技击十要</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-33108-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　一、以柔克刚太极拳以柔克刚，这很符合老子的道家思想。老子认为，天下之柔弱莫过于水，最卑下的也莫过于水，然而，最坚强的胜利者也是水。老子曾说：“天下之至柔，驰骋天下之坚。无有入无间，吾是以知无这之有益。不言之教无为之益天下希及之。”气和水最柔弱， ...]]></description>
      <category>武术功法</category>
      <author>@Xizi_nhoa9Qmp</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 16:16:17 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>习武之“步法训练”</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-33107-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　关于步法，在武林界中有一句话叫“教拳不教步，教步打师父。”以此提示步法的重要性！


　　中国传统武术的步法训练决不象现代搏击（如散打、拳击和泰拳等域外武术）的步法训练那样简单。现代武术的步法要求是轻快、灵动、飘逸，讲究的是能快速的躲避对方的打击 ...]]></description>
      <category>武术功法</category>
      <author>小梁坚24</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 16:15:28 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>关于“劈挂拳”的资料</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-33106-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　劈挂拳全称“通备劈挂拳”，简称“劈挂拳”，或称“披挂拳”。劈挂拳原属通备拳中的第一路子拳。近百年来，劈挂拳传播较广，为人们所熟悉。清末民初，也曾将劈挂拳列为通背拳系中的一派，故在一些武术专著里称作“劈挂通背”。据考证，劈挂拳的起源可追溯到明代。 ...]]></description>
      <category>武术功法</category>
      <author>不贱不舒服诺夫</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 16:14:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>太极拳劲法与技击</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-33105-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　太极拳，相传为张三丰真人所创，但是否如此，武术界中则一直存有异议。

　　然不论如何，太极终是一门博大精深的中华武术技法，号称：“以天下之至柔，驰骋天下之至坚”，它与一般武术不同，强调舍己从人，后发先至，“彼不动，己不动；彼微动，己先动。”

 ...]]></description>
      <category>武术功法</category>
      <author>hey陈02</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 16:14:26 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>太极八解（乾隆抄本）</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-33102-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　（一）对待用功法守中土


　　定之方中足有根，先明四正进退身。掤捋挤按自四手，须费功夫得其真。身形腰顶皆可以，沾粘连随意气均。运动知觉来相应，神是君位骨肉臣。分明火候七十二，天然乃武并乃文。


　　（二）身形腰顶


　　身形腰顶岂可无，缺一何必 ...]]></description>
      <category>武术功法</category>
      <author>什锦糖</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 16:11:49 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>武林武侠之唐拳</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-33098-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　唐拳，又名八卦唐拳。相传唐高祖李渊的第三子李玄霸性好武，身雄力猛，武艺精强，在隋朝是第一条好汉，为其父兄灭隋立国出了很大力气。李玄霸创成这套唐拳，上阵时人所莫敌，屡立战功。清末明初，此拳流传甚广，1911年，有直隶落魄军官王少成将此拳传入湖北人丁鸿 ...]]></description>
      <category>武术功法</category>
      <author>shangmeisun</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 16:08:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>火云邪神与如来神掌</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-33097-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　火云邪神，这四个字可谓久闻大名，如雷灌耳了。即使从不看港漫的朋友，相信对于火云邪神也绝对不会陌生。在星爷2004年上映的电影《功夫》里面，由梁小龙所扮演，戴着眼镜、穿着跨栏背心趿拉着拖鞋、满脸沧桑的秃头火云邪神，真可谓出尽风头。试问大江南北，谁人不 ...]]></description>
      <category>武术功法</category>
      <author>13794749424</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 16:08:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>形意拳中的“三层功夫”</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-33096-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[形意拳中的“三层功夫”

　　曹志清所谓三层功夫，就是道家内丹术中的三步练法，是形意拳内功法的根本法则。形意拳之所以又称为气功拳（或内功拳），也正是由此而来的。


　　第一层功夫，谓之炼精化气，也就是小周天循环法，在形意拳中，谓之两仪；第二层功夫，谓之 ...]]></description>
      <category>武术功法</category>
      <author>西绯_筱漪</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 16:03:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>〖武林世家〗宋氏形意拳资料</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-33094-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　宋世荣，不仅练就了一身绝妙的功夫，而且有良多立异，如他所创编的《内功盘根》、《徒手十六把》、《麟角刀》等套路，都能体现出阴阳内劲，形神合一，内外兼修之特点。不论在上、中、下之架势中，仍是在手、眼、身、步法之滚动运行中，或是在绞、叉、勾、压、扎、弓 ...]]></description>
      <category>武术功法</category>
      <author>芊眠宿柳</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 16:00:57 +0000</pubDate>
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