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    <title>羽顺写作 - 格斗训练</title>
    <link>https://ww.yusxz.com/forum-485-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 格斗训练</description>
    <copyright>Copyright(C) 羽顺写作</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Thu, 23 Apr 2026 09:03:40 +0000</lastBuildDate>
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      <title>羽顺写作</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/</link>
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      <title>关于自卫：机会与杀机</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-32997-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　自卫的秘诀是一招制敌。攻其要害是保证一招制敌的关键。但是如果歹徒发现了你的企图，有了准备，护住要害，或者也操起家伙和你对打，那就会增加自卫成功的难度。所以，要充分利用歹徒的无防范心理。“出其不意”，“攻其不备”，是自卫防身的主要战术。在歹徒没有 ...]]></description>
      <category>格斗训练</category>
      <author>齐小财</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 13:26:01 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>关于自卫：狠与手软</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-32996-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　在中国武术谚语中，有“一狠、二毒、三功夫”的说法，排在第一位的就是狠！凡是练武的行家里手，都特别强调一个“狠”字。

　　武师们为什么如此强调“狠”呢？狠，首先是一种压倒歹徒的气势。当面对凶残的歹徒，敌强我弱力量悬殊时，如果不狠，就不能瞬间击中， ...]]></description>
      <category>格斗训练</category>
      <author>cn#BukpfBkLGB</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 13:25:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>关于自卫：神勇与果决</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-32995-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　如果“心毒”是指针对攻击心狠手辣的歹徒而言，那么“神勇”就是指自我身心的精神威力。君不见，一人发怒，万人莫敌。在决斗时，舍弃“本身”，忘去自我，不觉肉体之存在，具有超常的精神威力，呼呼地声势、腾腾的杀气。从本质意义上来说“神勇”的外观是杀气。举 ...]]></description>
      <category>格斗训练</category>
      <author>它就是这么回事</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 13:25:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中国古代武术步法训练</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-32994-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　关于步法，在武林界中有一句话叫“教拳不教步，教步打师父。”以此提示步法的重要性！


　　中国传统武术的步法训练决不象现代搏击（如散打、拳击和泰拳等域外武术）的步法训练那样简单。现代武术的步法要求是轻快、灵动、飘逸，讲究的是能快速的躲避对方的打击即 ...]]></description>
      <category>格斗训练</category>
      <author>好爽手机</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 13:24:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>身体训练方法</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-32993-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　提高身体的战斗水平，应从哪几方面实现呢?

　　其实，格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。因此，科学的训练不外乎心理训练、素质训练和技术训练。具体到训练的方式方法，我们的方案是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、 ...]]></description>
      <category>格斗训练</category>
      <author>墨耕斋</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 13:24:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>提高身体的战斗水平</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-32992-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　提高身体的战斗水平，应从哪几方面实现呢?

　　其实，格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。因此，科学的训练不外乎心理训练、素质训练和技术训练。具体到训练的方式方法，我们的方案是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、 ...]]></description>
      <category>格斗训练</category>
      <author>达安轮胎翻新厂0</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 13:23:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>空手道的道场礼仪十点</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-32991-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　一、当进入或离开道场时，须面向道场行礼同时说\&quot;OSU！\&quot;这象征对道场及道场上学员之尊敬。当迟到进入道场时，应先在道场后旁面向后方跪坐，直至教练允许进场，方可站立，然后面向前方行礼及\&quot;OSU！\&quot;才可从最后排排列。（应尽量避免迟到！）

　　二、道场内，必须关 ...]]></description>
      <category>格斗训练</category>
      <author>dongli586</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 13:23:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>关于跆拳道的特点</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-32990-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　以腿为主，以手为辅，主要关节武器化

　　跆拳道持术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制 ...]]></description>
      <category>格斗训练</category>
      <author>我爱阿森纳666</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 13:22:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>截拳道的体能训练</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-32989-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　体能训练，可以说是一个“自讨苦吃”的过程，如果你对自己要求不严，就不要期望从各种强身锻炼中有太多收获，你为此必须付出代价，而当你戴上拳套开始正规习拳或参加比赛时，你便会明白，你没有白费功夫而苦尽甘来。――――李小龙

　　在截拳道中，体能是指人体 ...]]></description>
      <category>格斗训练</category>
      <author>双木冰冰</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 13:22:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>武侠中的步伐训练资料</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-32988-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　说步法


　　说难不难难亦难不得耳聆亦枉然


　　劝君学拳多识步仔细玩味得精华


　　千古传艺说绝密不传步法是其中


　　两拳相交不为能大形过位方英雄


　　突发立止猛扑到气魄浑雄使人惊


　　说步不仅指腿脚全身配合总适宜


　　后驱逆行指腿脚摇臀荡胯 ...]]></description>
      <category>格斗训练</category>
      <author>hey陈02</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 13:21:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>人体要害与薄弱部位</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-32987-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[人体要害与薄弱部位，指受外力击打和压迫易受伤残，或影响活动能力的部位，在散打竞赛中应遵循规则规定，不击打违禁部位，在遇到歹徒时，则可灵活掌握，制服敌手，达到自卫强身的目的。

　　1 两眼：受轻击则视力模糊，影响辨别能力；受重击能致盲。

　　2  ...]]></description>
      <category>格斗训练</category>
      <author>儒雅studyk</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 13:20:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>格斗术</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-32986-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[实战秘诀、腿落拳到；动侧身变、三尖如一；敌若乱打、击脐即解；敌若转身，击臀即破；强敌闪侧、敌弱破中；

　　阴阳八卦、攻防合一；沾连绵随、触着即打；连消带打、力出气推；出手螺旋、腰弹手收；直线攻击、弧形格化；

　　以斜击正、欲退先打；着实发力、 ...]]></description>
      <category>格斗训练</category>
      <author>④貓</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 13:20:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>人体所有要害部位和攻击方法全解</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-32985-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　人体的要害部位和攻击方法全解


　　人体上有许多要害部位，有的部位一击便可毙命．有的可以使其生理机能或机制暂时或永久地消失。因此了解并熟悉这些要害部位，再加上准确、有力的击打技术，就能在格斗中有效的制服敌人。另外，还要保护好自己的这些要害部位， ...]]></description>
      <category>格斗训练</category>
      <author>406106241</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 13:19:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>快速拔枪</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-32984-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　传统拔枪动作

　　快速的拔枪动作往往令射手可以在战斗中，掌握更大的优势。传统的拔枪方法是将前臂垂直插入枪套中，手腕握持枪柄，把枪向上提起，并以最短的途径，将枪口指向目标。这是最直截了当、手部行程最短，但却不是最快的拔枪动作。仔细观察就会发现其中 ...]]></description>
      <category>格斗训练</category>
      <author>绽放视觉</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 13:19:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>武术技击法十大要素</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-32983-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　武术技击法十大要素术技击，激烈而多变，要想掌握格斗的主动权，有效地制服对手，必须在速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、技术、战术、心理、方位、战、机等10个方面下功夫。这是个方面是相互联系紧密配合、协调一致的。

　　一、速度

　　速度，是指人体的快速运 ...]]></description>
      <category>格斗训练</category>
      <author>北岸离别</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 13:19:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>西方世界终极格斗术</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-32982-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　现在人们一提起泰拳，便一脸羡慕，称其为“五百年无对手“。我认为其实这是过誉之说！泰拳走出国门，与世界拳技较量不过是在七十年代，距今近三十年间的事。在这之前，泰拳一直属于“窝里斗”，都是练泰拳的泰国人之间的互相杀。

　　说来说去，泰拳五百年来打的 ...]]></description>
      <category>格斗训练</category>
      <author>小土火</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 13:18:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>人体三大要害区域的击打</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-32981-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　头部要害及击打方法：头部是要害部位集中的地方，主要有十个要害区。

　　（一）耳：耳廊神经离大脑较近，受到击打后可损伤脑膜中的动脉。击打的穴位是面部神经主枝至耳顶端上部。击打方法：两手成杯状；同时拍击双耳。在中国传统武术中叫“双峰贯耳”。击打后果 ...]]></description>
      <category>格斗训练</category>
      <author>贝壳呛水了么么</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 13:18:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>武道与格斗的区别</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-32980-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　1、武道重于技巧、学术。格斗的终旨是不择手段，尽我所能，不留余地地去战胜对手。

　　那是讲求实效与力量的典范。但武道则更注重是研究格斗技巧。它通常并不带有与人拼个你死我活的思想，而是思考克敌制胜的方法和技巧。并且有一套完整的理论体系。这套理论体系 ...]]></description>
      <category>格斗训练</category>
      <author>鱼歪歪</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 13:18:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>国际格斗的知识</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-32979-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　国际功夫   高手

　　“格斗沙皇”独领风骚

　　一直在国内推广一种国际流行的“综合搏击术”的赵易平先生认为，与国际先进的搏击术――综合搏击术相比，不要说传统武术，甚至连散打都有些落后了。“‘综合搏击术’的比赛允许用反关节，允许用肘击，也允许选手戴 ...]]></description>
      <category>格斗训练</category>
      <author>中国神人</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 13:17:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>紧急更换弹匣程序</title>
      <link>https://ww.yusxz.com/thread-32978-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　当枪中子弹用罄的情况下，紧急更换弹匣程序：

　　1.最後一发子弹射出後，滑架被锁定。

　　2.左手从弹匣袋内抽出备用弹匣，掌心压着弹匣底部，整个食指紧贴弹匣的正前面，其馀手指环抱着弹匣。

　　3.整个紧急更换弹匣程序里，双眼和手枪都要保持「盯」着目标 ...]]></description>
      <category>格斗训练</category>
      <author>栀枫</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 13:17:21 +0000</pubDate>
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